5 Tipps wie du den Physiotherapie-Aufnahmetest meisterst
Wir haben mit Studentin Julia über die Vorbereitung auf den Physiotherapie-Aufnahmetest gesprochen. Hier ihre Tipps, die sie mit euch teilen möchte:
1. Erstelle einen Lernplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist
Beginne dich ein paar Monate vor dem Prüfungstermin vorzubereiten. Wie lange im Vorhinein du startest, ist sehr individuell. Lernst du sehr schnell und hast keine Probleme mit z.B. Matrizen, benötigst du natürlich weniger Zeit. Mach dir am Anfang jeder Woche einen Lernplan und definiere für jeden Tag die Lernportion. Es ist auch völlig in Ordnung und sogar empfehlenswert mal eine Pause einzulegen. Damit das aber möglich ist, ist wiederum wichtig früh genug zu starten, damit du nicht in den Stress kommst.
2. Motiviere dich mit Dingen und Aktivitäten, die dir Spaß machen
Das A und O bei der Prüfungsvorbereitung ist die Motivation. Ohne sie geht leider gar nichts. Damit du sie nicht allzu lange suchen musst, schreib dir am Anfang auf, warum du das Studium denn machen möchtest und was dir am Beruf Physiotherapeut so gut gefällt. So kannst du es dir in Downphasen immer wieder durchlesen und verlierst dein Ziel nicht aus den Augen. Nimm dir darüber hinaus bewusst Zeit für Dinge und Aktivitäten, die dir Spaß machen, sei es Lesen, Sport machen, Malen, mit Freunden feiern gehen etc. Das ist natürlich wieder sehr individuell und da gibt es auch kein richtig oder falsch. Nach dem Motto geteiltes Leid ist halbes Leid, ist es von Vorteil dir einen Learning Buddy zu suchen. Das kann jemand sein, der auch gerade den Physiotherapie Aufnahmetest macht oder etwas anderes. Dann könnt ihr euch gegenseitig motivieren und abprüfen.
3. Vernachlässige das Üben für den praktischen Teil nicht
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, daher ist es nicht schlimm, wenn nicht alles von Anfang an klappt. Übe die Teile, die dir nicht liegen, intensiv, vernachlässige aber auch nicht die Sachen, die du gut kannst. Schließe den Lerntag z.B. mit etwas ab, dass du ganz besonders gut kannst, das hält dich bei Laune. Bereite dich auch auf den praktischen Teil intensiv vor. Rede wenn möglich mit Physiotherapeut*innen oder Student*innen und lass dir Übungen von ihnen zeigen. Vielleicht erklärt sich ja deine Familie oder Freund*innen bereit, den Umgang mit Patient*innen mit dir nachzuspielen. Tritt dabei selbstbewusst auf und tu so, als wärst du wirklich in den Prüfungssituation. Alles, was du beim Üben nicht intus hast, wird auch bei der Prüfung nicht da sein.
4. Trainiere regelmäßig deine körperliche Fitness
Als Physiotherapeut*in ist eine gewisse körperliche Fitness unerlässlich. Suche dir daher eine Sportart, die dir Spaß macht und die du vielleicht auch mit Freund*innen machen kannst. Gemeinsam ist es immer lustiger und mit Freude bei der Sache zu sein macht alles leichter. Wenn möglich, baue 1-2 mal pro Woche Kraftübungen ein.
5. Halte deine Nervosität in Schach
Wenn der Tag des Aufnahmetests dann gekommen ist, hilft dir nicht nur gute Vorbereitung auf den Lernstoff gegen Nervosität. Auch Gespräche mit anderen Teilnehmer*innen können dich beruhigen. Wenn du dadurch allerdings eher nervöser wirst, dann halte lieber deinen Abstand und hör deine Lieblingsmusik oder was auch immer dich ablenkt. Am Vortag schon Snacks und Getränke herzurichten und genug Zeit bei der Anreise einzuplanen minimiert den Stress zusätzlich.
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